3月18日晚7点，由管理学院研究生会举办的“完善自我、赢在情商”的学术讲座在管理学院315室顺利举行，学术部张梦帆担任主持人。本次讲座主讲人刘旺老师，是华南师范大学政治与行政学院副教授，研究生导师，管理心理学博士，中国心理学会研究生工作委员会委员，世界图书出版集团青少年心理服务专家，中国石油集团特约培训讲师、国家心理咨询师培训师。主要研究方向是积极组织心理学和个体社会性发展与心理健康。
本次讲座内容分为什么是情商与如何管理情绪两部分。自1925年社会智力的概念提出以来，人们对非智力因素给予了越来越多的关注；至1988年，现行通用的EQ一词被首次提出。那么情商究竟为何物，简单来讲，情商即情绪智力，是一种了解和控制自身和他人情绪情感的能力。刘老师认为，智商是情商的基础，智商和情商相结合才能最终决定一个人的整体成功和生活幸福：100%成功=80%EQ+20%IQ。因此，同学们要从自我知觉、自我管理、自我激励、识别他人情绪、协调人际关系五个方面对自身能力进行培养，争作“人才”，而非“人裁”。
图1 同学们认真聆听刘旺老师讲座
讲座第二部分为如何管理情绪。根据刘老师介绍，管理情绪的具体策略包括体察情绪、接纳情绪、表达情绪、调控情绪四个部分，同学们在日常生活中可以通过理性训练、控制情绪、转移情绪、宣泄情绪、纾缓情绪等方法保持积极乐观的态度。一个能保持童心的人、有目标的人、乐群的人、负责的人、感恩的人、宽容的人、心态积极的人往往拥有更高的情商，也更容易获得成功。
图2 刘旺老师认真投入讲解情商相关知识
讲解结束后，刘老师与在场同学们进行了热烈互动。同学们结合自己在平时在生活中遇到的问题，如情商的衡量方法、心境、如何正确表达等，向刘老师提问，老师也详细地作出了回答。
图3 同学们与刘旺老师进行互动提问
本次讲座就情商的含义、重要性与如何培养情商进行了清晰的介绍，不仅增加了同学们对情商的理解，而且为培养乐观的生活态度与如何在职场取得成功提供了若干方法。相信通过刘老师的分析与建议，同学们能够合理调控自身情绪，拥有快乐的研究生时光，成为身心健康的新青年！
日期：2015年3月18日
作者：管理学院2014级研究生会 王曦撰稿 | 
