“悦纳自我，融入他人”

            ——记生科院研究生新生系列团体心理辅导活动（一）

2014年11月15日下午15:00在周转楼C一楼，生命科学技术学院研究生团总支研究生会心委部组织生科院研究生新生各专业心理委员成功开展了“悦纳自我，融入他人”——生科院研究生新生系列团体心理辅导第一次活动。此次活动旨在自由交流，汇总信息，为同学们提供心理帮助，同时协助成员了解自我、悦纳自我，增强自我认同感以及学会如何更好的融入他人。

活动第一部分为全体心委交流会，首先主持人介绍了心理辅导站概况，并阐明成立心委部的目的与意义。紧接着，介绍了心委部的成员以及各专业心委分管负责人进行了自我介绍。随后，各个心委发表自己的见解，提出疑问，并反馈同学们的信息，大家就心委大家庭工作计划，以及如何为同学提供更好的服务进行了讨论。通过讨论和交流，拉近了同学们之间的距离，各心委表示对自己的工作有了更全面的了解和认识。

在轻松愉悦的交谈氛围中，“悦纳自我，融入他人”第一次团体心理辅导活动正式开始。此次团体心理辅导的主题为“我们是朋友”，目的是让同学们更好的打开心扉，全面认识自我，自信拥抱未来。首先主持人将同学们分成6组，每组4个人。团体成员围圈而坐，从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己的姓名、爱好、专业以及籍贯。当第一个人介绍完毕后，第二个人必须先介绍第一个人再介绍自己，并以“我是”开头形成一句连贯的话。第三个人则需介绍前面两人和自己，如此，依次累加介绍。6组成员相互比赛，最快完成任务的一组将得到一份小礼物。经过这个环节，同学们加深了对彼此的了解，不少同学在这个活动中发现了自己的老乡，迅速拉近了彼此的距离，气氛也逐渐活跃起来。

暖身环节之后，在主持人的指导下团辅团队以小组为单位进行了气球背靠背接力赛，目的是为了增强团队凝聚力，让大家逐渐融入他人比赛要求参赛者背靠背运送气球，进行接力赛。由于背靠气球跑的过程中不允许手触碰气球，因此需要赛前的交流与沟通，更加考验组员间的默契及协调，同时也锻炼了同学们的团队协作能力。最后一个环节为踩气球游戏。每组成员绑2个气球在小腿踝关节处，每两组进行一场比赛，最后仍有气球未被踩爆的组为胜。这个游戏将本次活动推向高潮，现场气氛十分热烈，参赛同学热情高涨，旁边观看的同学也同样紧张激动，活动结束后仍有不少同学觉得意犹未尽。最后，主持人孟坤同学对本次活动进行了总结，他指出认识自我需要一个逐步的过程，也需要所在团体给予帮助，反馈信息，不断探索，不断思考和总结。

通过本次团体心理辅导活动，让同学们在放松自我，探索自我中，更加深入了解了团体心理辅导的益处，掌握了团体辅导的基本方法，从而为带领班级同学进行团辅活动奠定了基础。在此次活动中，大家还对自己有了一个初步的印象，建立了团队，这是一个好的开始。心委部同学表示，将会在接下来开展的两次活动中，让大家逐步深入、多方面地去了解自己，以提升自信，微笑面对生活，也希望同学们更多地反馈意见和建议，以使团辅活动更越办越好！

生命科学技术学院研究生团总支

生命科学技术学院研究生会

2014年11月15日

（编辑：刘阳  摄影：刘阳  审稿：方思南 印尤强 刘苏丽）