“自我探索，给青春一个微笑”—生科院研究生团体心理辅导活动

2013年11月16日晚17：00，生命科学技术学院研究生团总支研究生会心委部组织生科院研究生心理委员及其他感兴趣的同学开展了首次“自我探索，给青春一个微笑”—生科院研究生团体心理辅导活动。

        此次辅导活动伊始，主持人心委部张菁通过PPT上的一些测试图片对同学们进行了一次简单的压力、脑力等小测试，提醒大家注意在努力学习的同时还要注意合理调节自身精神状态，学会放松自己释放压力。接下来就是一个颇有意义的小游戏，主持人张菁先让每个人抽一张写有小动物名字的卡片，并要求大家尽可能通过肢体语言将卡片上的动物展示出来；然后让大家各自寻找和自己表演相同动物的人，组成一组。随后，每个小组可以参考事先发下的采访卡，自行找地方互访，了解熟悉对方基本情况，并在卡片上记录下来，并鼓励大家向其他人介绍和推荐自己的队友。最后，在心委部成员的引导下，大家将记录卡片贴到白纸上形成向日葵的花瓣。

本次团辅最后一个环节，主持人给每个人发上一张叶片型的卡片。而在卡片上，写有两个问题：我加入团辅的原因是？我对团辅的希望是？各自填好后，大家一起将其贴到已初具模样的向日葵上当作叶子。

最后，研会主席团成员刘苏丽同学代表研会感谢大家对研会心委部工作的支持理解和喜爱，也鼓励大家邀请更多的同学来参加以后的心理团体辅导活动，也希望大家在以后的活动中分享各自的生活学习工作中趣事和烦心事。而随后心委部部长陈宏彬同学也表态：希望大家积极向心委部反映班级同学心理动态，如果有心理方面需求或者烦扰，欢迎大家随时来学院心理辅导站交流。

此次心理团体辅导活动不仅促进了大家的相互认识，了解同学们的心理需求与期待，澄清了心理团体辅导目标，也传达了安全、友善的、信任的团体气氛，更是鼓励了同学们打开心扉、认识自我、拥抱未来。通过这次对心理委员的心理团体辅导，大家更深入的了解到了团体心理辅导的益处，掌握了一些心理团体辅导的基本方法，为大家今后在班级开展心理团体辅导活动提供了一些借鉴作用。相信通过这次团辅，大家能够更全面、深入地了解和挖掘自己，提升自信，“给青春一个微笑”，微笑面对生活。

生命科学技术学院研究生团总支

                               生命科学技术学院研究生会

                                                 2013年11月16日

（编辑：曾鸣    摄影：曾鸣  审稿：鲍爽 段勤勇）