关注身心健康，迎接新生活

——记新生入学教育讲座之心理适应及情绪管理

为使2013级新生更快的适应新的学习环境，更好的转换角色，能够在未来的学习生活中积极正确的面对学习、生活中的各项困惑，更好的认识自我。2013年9月11日上午9点，生命科学技术学院2013级新生入学教育之“心理适应及情绪管理” 讲座在礼堂开讲。此次讲座的主讲嘉宾是广东省国家心理咨询师职业鉴定高级考评专家阳建辉教授，阳教授多年潜心从事职场培训和职业培训工作，同时接诊心理、情感等个案咨询千例以上，有许多成功的案例及感悟.。她针对大学新生适应性及在学期间情感困惑的调适做出了精彩演讲。本次讲座由学院党委钱三旗副书记主持。

讲座中，阳老师提到健康的真正含义不仅仅是身体的健康、没有疾病，更重要的是心理、道德、适应社会的完整状态等各个方面。身心健康是一种持续的、积极发展的心理状态，情绪是影响身心健康的重要因素，在我们的生活中扮演重要的角色，日常生活的行为表现、身心健康、人际关系与学习、工作表现等，都跟情绪有着密切联系。互动环节中，阳老师让新生们跟附近的同学相互介绍自己，在短时间内认识更多的朋友，气氛瞬间活跃起来。

接着，阳老师强调了人际关系三件宝：微笑、赞美、聆听。与人交往要把握一个度，而且不要缺乏锻炼，在学习上要相互分工。随后进行的互动游戏——按摩，将现场气氛推向了高潮，新生们都积极起来参与并享受其他同学为自己服务。

通过本次讲座，使新同学们清晰的认识到如何完善自我、如何与别人很好的沟通和相处，希望生科院2013级的全体新生们能尽快适应新环境，积极调整好心态，以健康的状态迎接新生活。

生命科学技术学院研究生团总支

生命科学技术学院研究生会

2013年9月12日

（生科：徐磊  麦杰晖）